Ottimi trucchi per migliorare il vostro corpo.

Il corpo umano è una macchina incredibile. Lavora sodo e senza sosta per riparare i danni e adattarsi all situazioni circostanti. Per migliorarne le prestazioni ci sono dei semplici trucchi, e alcuni sono davvero buffi ...

Tenete un occhio chiuso
Questo è eccezionale. Se vi svegliate nel cuore della notte perché dovete andare in bagno, provate ate aperto solo un occhio. Se la luce entra in tutti e due gli occhi, il corpo penserà che è ora di svegliarsi e sarà quindi più difficile riaddormentarsi, ma nes tenete solo uno aperto, il cervello tornerà al buio più in fretta. Dovreste quindi avere meno problemi a riprendere sonno.

Tirate l'orecchio
Quando si ha mal di testa, ci si massaggia, quasi istintivamente, le tempie. In realtà c'è qualcosa di meglio da fare: tirare l'orecchio. Massaggiare le tempie può aiutare a lenire la tensione intorno alle sopracciglia, mentre le terminazioni nervose intorno alle orecchie possono rilassare l'intero corpo. Usando pollice e indice prendete l'orecchio e tirate su e giù. Questo convoglierà nuovo fluido verso il cervello, dandogli maggior nutrimento.

Ecco come ingoiare le compresse
Alcune pillole sono difficili da ingerire, anche se in generale non è un problema, ma alcune medicine non vogliono proprio saperne di andare giù. Provate questo trucco: mettete la compressa in bocca e tirate avanti la testa fino a quando non avrete ingoiato. Questo movimento attiva il riflesso di ingoiare, dovreste quindi assumere la pillola quasi senza accorgervene!

Scongelare il cervello

Succede spesso d'estate: non vedete l'ora di affondare i denti in un gelato fresco, ma siete troppo veloci e il cervello si congela. Una sensazione poco piacevole che il cervello mette in piedi quando percepisce un cambio di temperatura troppo repentino. I vasi sanguigni sul palato si gonfiano per riscaldarvi e il cervello avrà la sensazione di essere stato messo sotto zero. Provate a premere la lingua contro il palato, il calore rilasserà i vasi sanguigni e il mal di testa passerà in poco tempo.

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Non piangete!

La vita non è sempre facile e, a volte, non tiene conto di quello che state facendo e di dove vi troviate. Se siete in una situazione in cui sarebbe meglio non piangere, usate questo stratagemma. Trovate un paio di punti nella stanza e fissateli. Ripetete il colore di quello che vedete nella vostra testa. Questo dovrebbe placare l'istinto di piangere e dovrebbe anche distrarvi.

Girate la testa
Sarà successo anche a voi: siete rimasti con le gambe incrociate troppo a lungo, o con le braccia ferme e sentite scosse e aghi che vi percorrono gli arti. Ci sono due soluzioni: stirare i muscoli nella parte del corpo interessata e muoverli oppure saltellare su una gamba fino a quando il dolore non sarà passato. In alternativa, potete girare la testa lentamente da una parte all'altra. I vostri arti si addormentano quando si esercita una pressione su certi nervi o sui vasi o quando il flusso sanguigno si interrompe. Una volta riattivati nervi e vasi, il problema dovrebbe passare. Attenzione: questo accorgimento non funziona per i piedi, in questo caso dovrete solo azzardare qualche passo di danza, fino a quando non torneranno "normali".

Fermare il singhiozzo 
Non succede mai di avere un episodio isolato con il singhiozzo: quando si hanno i crampi nel diaframma, l'aria che altrimenti espirereste rimane bloccata nelle corde vocali e causa questo fastidio. I motivi sono i più disparati: mangiare troppo in fretta, cambio di temperatura nello stomaco, aver ingerito aria o anche solo essere emozionati. Ci sono diversi trucchi per liberarsi del fastidioso fenomeno, ma nessuno sembra funzionare. La prossima volta, cercate di aprire la bocca e di deglutire più volte, sempre tenendo la bocca aperta. Se ripetete la procedura, il diaframma si rilasserà e il singhiozzo sarà un vecchio ricordo in poco tempo.

Non abbiate paura degli aghi
Non è un problema che affligge solo i bambini: anche gli adulti diventano estremamente nervosi alla vista di una siringa. Non c'è nessun bisogno di essere nervosi. Provate questo trucchetto la prossima volta che andrete dal medico. Tossite un poco di volte, quando l'ante per essere inserito, e la procedura dovrebbe essere indolore. Non è così chiaro il motivo per cui funzioni, ma in questo modo il corpo viene distratto da qualcos'altro. 

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Wow, davvero dei trucchi molto utili! Incredibile come si possa "prendere in giro" il nostro corpo per migliorarne le prestazioni.

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