4 rimedi naturali per una corretta pulizia intestinale

Tanti sono i buoni motivi per effettuare una pulizia del colon: prima di una visita medica, per preparare il proprio corpo al digiuno, per perdere peso o per fortificare il sistema immunitario.

Solitamente per la pulizia intestinale si utilizza il clistere, ma non tutti amano questa pratica. Se anche voi inorridite all'idea di un clistere, provate con questi 4 rimedi casalinghi per pulire l'intestino.

Attenzione: prima di fare una pulizia del colon con rimedi naturali, consultate sempre il vostro medico di famiglia e, durante la pratica  pulizia, assicuratevi di assumere abbastanza liquidi.

Rimedi casalinghi per la pulizia intestinale

1. Semi di lino e chefir

Per una pulizia intestinale adeguata, assumete questa miscela a colazione per 3 settimane:

  • 1° settimana: 1 cc di farina di semi di lino in 100 ml di chefir
  • 2° settimana: 2 cc di farina di semi di lino in 100 ml di chefir
  • 3° settimana: 3 cc di farina di semi di lino in 100 ml di chefir

Pulizia del colon

2. Bucce di psillio e argilla curativa

Le bucce di psillio aumentano la produzione di feci e stimolano la digestione, mentre l'argilla curativa lega le sostanze tossiche. Per la pulizia del colon, dunque, preparate un frullato con 1 CC di bucce di psillio e 1 CC di argilla curativa in 300-400 ml di acqua, e bevetelo per 3 volte al giorno prima dei pasti.

Attenzione: se assumete dei farmaci, bevete il frullato lontano dall'assunzione dei medicinali, altrimenti l'azione del farmaco potrebbe essere inibita.

3. Succhi di frutta e frutta secca

Un rimedio naturale classico per la pulizia del colon sono le prugne secche. In alternativa, potete assumere succhi di frutta come succo di pera, prugna e crauti. Però non esagerate con le quantità, altrimenti rischiate di soffrire di diarrea.

Pulizia intestinale fai da te

4. Aceto di mele

L'aceto di mele stimola la digestione e ha un effetto probiotico. Per pulire l'intestino, bevete 1 bicchiere di acqua tiepida con 1-2 CC di aceto di mele prima di colazione.

 
 
 
 
 
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Dopo la pulizia intestinale

Ovviamente la pulizia del colon non fa automaticamente perdere peso, ma riduce notevolmente la sensazione di fame. Pertanto, durante la pulizia intestinale, è importante cambiare la dieta scegliendo alimenti più sani.

Dopo la pulizia intestinale è consigliabile, ad esempio, l'assunzione dei seguenti alimenti sani per il colon:

  • Fiocchi d'avena
  • Semi di lino
  • Cereali integrali
  • Mele e aceto di mele
  • Crauti
  • Latticello
  • Chefir 
  • Barba di becco
  • Cipolle
 
 
 
 
 
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